提這個問題先你要明白一個道理：欲速則不達。特別是練習(xí)書法，這是個慢性子活，急不得，必須完全凈下心來，全神貫注。這也是修身養(yǎng)性的好處之一。鑒于自己的情況，一個晚上，一般就是六到七個字。一開始，先練習(xí)一些筆畫，找找感覺，持續(xù)十來分鐘。然后就對單個字臨，現(xiàn)在特別看重讀帖，動筆之前，先仔細看筆畫的長短、俯仰、位置等等，大體心里有數(shù)了，才開始動筆，試寫五到十遍，感覺到無法突破，或者再怎么臨也達不動原貼的精氣神，努力到無能為力時才開始下一個字，以此反復(fù)。
 

先，想在書法學(xué)習(xí)的過程中把一個字練好確實不容易。如果想練下一個字，就必須把現(xiàn)在所寫的這個字完全理解了，完全吃透了，完全掌握這個字的法則了，只有這樣才能開始下一個字的學(xué)習(xí)。確實有人說一個一個字的練習(xí)是快的方法。如果是試錯，見錯，再糾錯；不錯，繼續(xù)執(zhí)行。這方法也可以試試。所以多重復(fù)不是沒有道理。
 

就小朋友來說，優(yōu)點是純真專注，缺點是字寫得少，對字的理解比較差。所以可以高重復(fù)次數(shù)，夯實基礎(chǔ)。就好像小孩子朗誦乃至背誦古文經(jīng)典，當時不求甚解，但是當你長大了，乃至將來有了切身體會，感悟自然更上一個層次。小時候，我的書法老師是先講解筆畫，從點橫豎等筆畫開始，單一個筆畫就練一星期，再到偏旁部，再到“永”字，基本成型了，后到四字成語，每次老師帶著示范一下然后自己臨習(xí)一個星期，下周再來時簡單評點一下，再寫下一個成語，以此類推……
 

如果是成年人了，每天一個字一次練習(xí)三到五次即可。因為大人心思多了，時間卻少了，心思多了也有好有壞，好是漢字的結(jié)構(gòu)相對了解，臨帖能力一般不會差到哪里，壞是你很難像小朋友那么簡單專一，尤其是一個字寫上幾十上百遍，到后面就算不走神，也會走樣。有人說了，我比較厲害，就只走心不走樣。但是你寫多了，在小的時間段來看，水平也只能趨近于一個極限。
 

學(xué)寫字主要是培養(yǎng)興趣，目的是要能天天堅持下去，才能成功。你要是只寫一個字，練到純熟好了，但一般情況下枯燥得很，所以，更建議大家整篇整幅整句整段地臨，而不是單個字單個字的臨，這樣更能提高你的書法藝術(shù)的品鑒力和筆法運用的靈活性。
 

任何藝術(shù)門類的學(xué)習(xí)都不是孤立靜止片面刻板地進行的，應(yīng)學(xué)會相互借鑒、相互融通、相互滲透。能做到這一點是比較重要的，這樣終你就能達到融會貫通和舉一反三，而不是就書法而學(xué)書法，這樣你就能做到書法水平提高的同時，你的個人氣質(zhì)、品位、修養(yǎng)也在同步提高。
 

鋒格練字教會孩子的不是“字”，而是寫好字的方法和規(guī)律！授之以魚，不如授之以漁，把所有漢字的筆畫、結(jié)構(gòu)、章法的規(guī)律教給孩子們，讓孩子們能夠輕松對付每一個字，每一句話。