對于這個問題，不同人有不同見解。有的人說練心境、練性情、除雜念、調理氣息、瀉火……太多人喜歡把書法“玄化”......
 

當然，在學習某門藝術的時候能夠重視并追求更高的層面固然好，但是這必須以基礎層面十分穩(wěn)固作為前提，并且要認清這更高的層面只是這門藝術眾多組成部分中的一個，而不是全部。所以，回到練字究竟“練”什么這個問題，可以從以下幾個方面做解答。

01 用筆    就是用筆在紙上寫筆畫，分兩方面理解。

1、力量與質量
 

比如毛筆是軟的，宣紙也是軟的，用毛筆在宣紙上寫出的筆畫卻不能軟，要做到有力量高質量，這一點關鍵是要學會對”鋒”的控制。
 

2、形態(tài)與神采
 

每位古代書家所寫的筆畫都有各自的特點——顏真卿的橫和歐陽詢的橫就長得不一樣，這就是筆畫形態(tài)的差別。不同的筆畫形態(tài)源于不同的用筆方式，一個成熟的書家應有自己獨到的用筆方式體系，體系越完備，越能在點畫上賦予豐富的神采。在臨摹過程中要掌握所學書家的用筆方式，從而自如地模仿出字帖中的筆畫形態(tài)，進而大程度地還原出原帖的神采。

02 結構
 

1、筆畫與筆畫之間的關系
 

在一個字中，兩個以上的筆畫之間會產生位置關系（距離的寬窄、位置的高低、對齊還是錯位等等），以及對比關系（長短對比、斜正對比等等），這兩點就是筆畫之間的關系。打個比方，家里裝修，客廳里要擺一組沙發(fā)，沙發(fā)的款式和圖案先不論，先要確定好擺幾個沙發(fā)、哪里用長的哪里用短的、哪里擺正的哪里放成斜的、哪幾個對齊成一組哪個單獨拎出來放一邊……這就是筆畫之間的關系。
 

2、筆畫組與筆畫組之間的關系
 

在分析比較復雜的字的時候，可以將筆畫成組看待。比如”位”字的單人旁和”立”字就是兩個筆畫組，在寫這個字的時候要著眼于兩組之間的位置、高矮、寬窄等關系。還是裝修的例子，客廳里除了要擺沙發(fā)還要擺柜子和其他的東西，這個時候要布局的是整組沙發(fā)和整組柜子之間的位置等關系，與上一步對沙發(fā)之間的調整相比，這樣更能保證整個客廳空間合理。
 

結構就像裝修，和用筆一樣，不同的書家有自己的裝修風格，在臨摹時要從以上兩點關系上著眼學習。

03 章法
 

結構是筆畫和筆畫之間的關系，章法就是字與字之間的關系，相當于裝修時給你一個空房子，讓你自己隔墻，對客廳、臥室、衛(wèi)生間和廚房進行布局。每種書體、每件作品有適合自身的章法（比如楷書章法一般字和字的大小相等，間距相等；行草章法則講究字和字之間大小反差較強，字與字之間有明顯的連綿關系），章法是一副作品中影響觀感的重要因素。
 

04 格調
 

格調究竟是什么很難表述清楚，可以理解為潛藏在一幅書法作品背后、透過紙面的筆墨傳達給觀者的一種微妙感受。一幅書法作品格調的高與低、雅與俗是與書者密切相關的，它和書者的性格、人生觀、藝術觀、對于書法認識的深度、學識涵養(yǎng)都有關系。
 

至于格調該如何練習，答案是不確定的，或者說格調的錘煉其實是深入到書者生活中的——有學識、德行好、品格高的人，書法格調自然不會太差（所謂”練心境”、”練性情”、”除雜念”、”調理氣息”、”瀉火”……其實都是源自這個階段，是與格調相聯(lián)的）。
 

練好以上四點之后，再來談論練心境、練性情、除雜念、調理氣息等更高層面的問題，或許就是水到渠成的事了。
 

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